CELE:

• wspomaganie rozwoju dziecka poprzez ruch,
• doskonalenie motoryki w zakresie zręczności, gibkości, zwinności,
• wzmacnianie mięsni podeszwowych stóp, mięśni brzucha, kończyn górnych i dolnych, tułowia,
• ćwiczenia orientacyjne w schemacie własnego ciała i w przestrzeni,
• wyrabianie umiejętności łączenia ruchu z muzyką,
• wdrażanie do ćwiczeń z przyborami nietypowymi.

MIEJSCE ĆWICZEŃ:
sala dydaktyczna

PRZYBORY:
krzesełka, woreczki z grochem, gazety, plastikowe butelki, rolki papierowe, krążki, gąbki kąpielowe

TOK ZAJĘĆ:
1. Powitanie (wiersz) „ Wszyscy wspólnie...”
2. Aerobic 
3. Gimnastyka (ach, gimnastyka...)                     
4. Do czego zaprasza nas muzyka... (bieg, chód, podskoki...)     

               
ĆWICZENIA Z KRZESŁAMI (taniec, na przerwę w muzyce ćw.) :
1. stanie na krześle, rozglądanie się
2. siad: nożyce, unoszenie nóg w górę, ręce trzymają oparcie
3. jedna noga na krześle, rozciąganie, druga noga, rozciąganie,
4. leżenie: samolot, unoszenie rąk w górę,
5. stanie za krzesłem: wymachy nóg na przemian                                   
                        
ĆWICZENIA Z WORECZKAMI :
1. woreczek na głowie: samolot, przysiady
2. woreczek na nodze: rzut nogą, chwyt w ręce
3. woreczek leży na dywanie: jedno dziecko gra na tamburynie, na przerwę stajemy na woreczku

ĆWICZENIA Z KRĄŻKAMI:
1. wkładanie palcami stóp woreczka na krążek,
2. zabieranie woreczka palcami odkładanie na dywan
3. przerzucanie woreczka na krążku
4. niesienie woreczka na tacy jedną ręką wrzucanie do pojemnika

ĆWICZENIA Z BUTELKAMI:
1. zabawa „ Zajączki” – woreczek między nogi
2. ćw. przekładanie butelki między nogami
3. dokoła siebie
4. leżenie na plecach: unoszenie za głowę (picie z butelki)
5. leżenie na brzuchu: unoszenie oburącz butelki ku górze
6. ćw. oddechowe

ĆWICZENIA Z ROLKAMI:
1. podnoszenie ciężarów z podłogi
2. ćw. rąk z ciężarkiem do siebie, od siebie (ręce na zmianę)
3. strzelanie gola: uderzanie wewnętrzną stroną stopy
4. przesuwanie rolki po dywanie – dmuchanie na rolkę
5. dmuchanie w rolkę „ TRĄBKA” - 
6. dmuchanie na kwiatek 

ĆWICZENIA Z GAZETAMI:
1. taniec na gazecie „ KACZUCHY”
2. darcie gazety palcami stóp
3. tworzenie  kul (zgniatanie)
4. rzut do celu stałego

ĆWICZENIA Z GĄBKAMI - MUZYKA RELAKSACYJNA :
1. myjemy siebie,
2. myjemy partnera 
Marsz po obwodzie koła – pożegnanie

Autor: Dorota Antkowiak