Szukasz zdrowych przekąsek dla dziecka, które zastąpią mu słodycze? Sprawdż: 4 przepisy na zdrowe ciastka dla dzieci

Zdrowe koktajle czerwono-różowe:

1. Składniki:

• 2 banany
• 2 plastry arbuza (bez pestek)
• garść truskawek

2. Składniki:

• garść malin (mogą być mrożone)
• 2 banany
• 1 mały jogurt naturalny

Zdrowe koktajle żółte:

3. Składniki:

• 2 banany
• 3 grube plastry żółtego melona
• ¾ szklanki mleka kokosowego

4. Składniki:

• 2 banany
• ½ awokado
• sok z pomarańczy

5. Składniki:

• 1 banan
• 1 gruszka
• 2 plastry ananasa
• ½ szklanki wody

Zdrowe koktajle zielone:

6. Składniki:

• 3 kiwi
• 3 plastry ananasa
• kilka listków mięty
• 1 łyżeczka miodu

7. Składniki:

• garść listków świeżego szpinaku
• 1 banan
• 1 gruszka bez pestek
• 1 plaster ananasa
• ½ szklanki wody

Zdrowe koktajle dla dzieci w przedszkolu

Robienie koktajli to również świetny pomysł na zajęcia w przedszkolu! Jest to okazja do nauki o zdrowym żywieniu, pochodzeniu owoców i warzyw, jak też zapoznanie ich ze sprzętem kuchennym - w tym z blenderem. Będzie pysznie, zdrowo i ciekawie!

Przeczytaj też: 7 propozycji na śniadanie dla przedszkolaka