Zdrowie

  • Witamina D u dzieci - jak dostarczać ją w okresie jesienno-zimowym?

    Witamina D u dzieci - jak dostarczać ją w okresie jesienno-zimowym?

    O tym, że witamina D jest ważna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Najważniejszym jej źródłem jest oczywiście promieniowanie słoneczne, którego niestety w naszej strefie klimatycznej w okresie jesienno-zimowym brakuje. Kąt padania promieni od września/października do marca/kwietnia jest niewystarczający do prawidłowej syntezy witaminy D w skórze. Jak więc dostarczać witaminę D dzieciom w tym okresie? W artykule przeczytasz o suplementacji witaminy D u dzieci oraz pokarmach bogatych w witaminę D.
  • Dziecko bije się po głowie. Jak reagować?

    Dziecko bije się po głowie. Jak reagować?

    Twoje dziecko bije się po głowie? Uderza o szczebelki łóżeczka albo o ścianę? Choć takie zachowania u rodziców mogą wywoływać przerażenie, w wielu przypadkach jest to naturalny etap rozwojowy dzieci. Przeczytaj, dlaczego dziecko bije się po głowie oraz jak reagować w takich sytuacjach.
  • Owsianka: 6 przepisów na pyszne śniadanie

    Owsianka: 6 przepisów na pyszne śniadanie

    10 października obchodzimy Światowy Dzień Owsianki. Z tej okazji warto przygotować dzieciom pyszne śniadanie z płatkami owsianymi w roli głównej! Sprawdź, jakie są korzyści z jedzenia owsianki oraz wypróbuj jeden z 6 przepisów przedstawionych poniżej.
  • Jak krytyka wpływa na rozwój dziecka? Wpływ relacji na rozwój mózgu

    Jak krytyka wpływa na rozwój dziecka? Wpływ relacji na rozwój mózgu

    To od rodziców dziecko uczy się podstawowych rzeczy - budowania relacji, rozumienia świata, a także postrzegania samego siebie. Kochający rodzice, chcąc wychować dziecko jak najlepiej, niestety często nadmiernie je krytykują. A to właśnie relacja ma największy wpływ na rozwój mózgu dziecka! Jak krytyka wpływa na rozwój dziecka? I czy należy całkowicie z niej rezygnować? Zapraszamy do refleksji.
  • Zdrowe przekąski dla dzieci: dynia na 5 sposobów

    Zdrowe przekąski dla dzieci: dynia na 5 sposobów

    W sklepach pojawiła się już dynia - warzywo bogate w minerały i witaminy, które można przygotować na wiele różnych sposobów! Jeśli więc szukasz pomysłów na zdrowe przekąski dla dzieci, jesienią wybieraj właśnie ten smakołyk. Poniżej przedstawiamy, jak można przyrządzić dynię na 5 sposobów.
  • Wszawica u dzieci: jak rozpoznać, zapobiegać i zwalczać wszy

    Wszawica u dzieci: jak rozpoznać, zapobiegać i zwalczać wszy

    Wszawica zwana jest inaczej pedikulozą. Jest to choroba, która może pojawić się o każdej porze roku, jednak u dzieci problem ten pojawia się często wraz z powrotem z wakacyjnych podróży i obozów. Wszawica łatwo rozprzestrzenia się w dużych skupiskach ludzi - w tym w grupach przedszkolnych i szkolnych. Jak rozpoznać wszawicę u dzieci? Jakie są sposoby na zapobieganie i zwalczanie wszy?
  • Choroby w przedszkolu. Jak wzmocnić odporność dziecka?

    Choroby w przedszkolu. Jak wzmocnić odporność dziecka?

    Pójście dziecka do przedszkola wiąże się z wieloma wyzwaniami. Nie chodzi tylko o adaptację, ale też częste zachorowania dziecka. Przebywanie w dużej grupie, wspólne zabawy i posiłki powodują wzajemne zarażanie się dzieci. Dodatkowo w wieku przedszkolnym układ odpornościowy nie jest jeszcze całkiem rozwinięty, nie może więc bronić się przed wirusami, bakteriami i pasożytami. Na jakie choroby narażone jest dziecko w przedszkolu? Jak wzmocnić odporność dziecka? Podpowiadamy w artykule.
  • Jak rozpoznać i leczyć odwodnienie u dzieci?

    Jak rozpoznać i leczyć odwodnienie u dzieci?

    Wracając z wakacji do domu, dzieci mogą przywieźć różne pamiątki - w tym te niechciane. Wymioty, biegunki, infekcje, a nawet reakcja organizmu na upały mogą prowadzić do odwodnienia. Przeczytaj, jak rozpoznać i leczyć odwodnienie u dzieci.
  • 4 zdrowotne korzyści z przytulania dzieci

    4 zdrowotne korzyści z przytulania dzieci

    Zmysł dotyku rozwija się już w 7. miesiącu życia płodowego. Bliski kontakt fizyczny dziecka z rodzicami buduje między nimi więź, jest oznaką rodzicielskiej miłości i akceptacji. Ale to nie wszystko! Przytulanie jest ważne również dla zdrowia psychicznego i fizycznego dzieci. Przeczytaj, jakie 4 korzyści zdrowotne wiążą się z przytulaniem dzieci.
  • Jak regulować emocje: 8 zabaw dla grupy przedszkolnej

    Jak regulować emocje: 8 zabaw dla grupy przedszkolnej

    Ile znasz osób dorosłych, którzy bywają przytłoczeni emocjami? A przecież są to osoby dojrzałe, z których większość przynajmniej umie nazwać te uczucia (nawet, jeśli nie zawsze potrafią sobie z nimi poradzić). Każdy powinien się uczyć, jak regulować emocje. Przedszkolak jest jednak w gorszej sytuacji: często targają nim uczucia, których nie rozumie i nie potrafi nazwać, a co dopiero odpowiednio na nie zareagować. Dlatego nauka o emocjach jest bardzo ważna. Na zajęciach w przedszkolu wypróbuj 8 zabaw dla grupy dzieci.
  • Wyjazd z dzieckiem: co spakować do apteczki?

    Wyjazd z dzieckiem: co spakować do apteczki?

    Planujesz wakacyjny wyjazd z dzieckiem? Warto zawczasu przemyśleć, co spakować do apteczki. Przeziębienie, zatrucie pokarmowe, biegunka mogą przydarzyć nam się w każdym miejscu - również na wycieczce. Dlatego warto być przygotowanym na różne sytuacje, by w nagłych sytuacjach nie musieć szukać najbliższych aptek.