Czego dzieci nie powinny jeść w Święta Bożego Narodzenia?

Potrawy zawierające grzyby znajdują się na liście zakazanych potraw dla dzieci. Tradycyjne pierogi z kapustą i grzybami, barszcz z uszkami czy bigos to świąteczne klasyki, ale nie wolno podawać im swoim pociechom. Grzyby, choć smaczne, są ciężkostrawne i mogą powodować silne dolegliwości żołądkowe.

Potrawy z surowych jaj i ryb również nie powinny znaleźć się na talerzu dziecka. tatar z łososia czy domowy majonez, zawierają surowe jajka lub ryby, co może skończyć się zatruciem. Z kolei potrawy smażone i tłuste obciążają układ trawienny dziecka i mogą doprowadzić do silnego bólu brzucha, wzdęć i mdłości. Dziecku warto podawać pieczone lub gotowane na parze potrawy, a nie smażone na głębokim tłuszczu.

Sprawdź także: Siadanie Mikołajowi na kolanach - czy powinniśmy zachęcać do tego dziecko?
 

Problemem są też ryby, które zawierają ości, gdyż zwiększają ryzyko zadławienia. Lepiej nie podawać ich dzieciom. 

Słodycze z dużą ilością cukru i konserwantów to również zły wybór. Warto zadbać, by dzieci nie jadły ich zbyt wiele. Mogą prowadzić do nadpobudliwości, problemów z zębami i uczucia ciężkości.

Porcje również powinny być dostosowane do dzieci. Jeśli będą mniejsze, pozwolą dzieciom spróbować większej liczby dań. 

Autorka: Izabela Nestioruk-Narojek