Jak dbać o psychikę dziecka w czasie pandemii?

Jak dbać o psychikę dziecka w czasie pandemii?
Drukuj Skomentuj

Okres pandemii to trudny czas nie tylko dla dorosłych, ale przede wszystkim dla dzieci. Zostały one odcięte od przyjaciół, nauczycieli i sposobu życia, który do tej pory prowadziły. Wielu rodziców skarży się, że ich dzieci są smutne, odmawiają jedzenia i są rozdrażnione. Przeczytaj, by dowiedzieć się jak wesprzeć dziecko w tych trudnych chwilach i w jaki sposób zadbać o psychikę dziecka w czasie koronawirusa.


Co powinno niepokoić  rodziców w zachowaniu dziecka?


Niepokojąca powinna być każda zmiana w zachowaniu dziecka. Jeśli zauważyłeś, że dziecko dużo częściej jest smutne, ma problemy z koncentracją, jest rozdrażnione i skołowane – powinieneś podarować mu więcej uwagi. Teraz, gdy dziecko nie ma bezpośredniego kontaktu z rówieśnikami, może czuć się dużo bardziej samotne niż dotychczas.

 

Sprawdź również: Ferie 2021 - jak będą wyglądać?

 

Jak dbać o psychikę dziecka?


W czasie koronawirusa:


•    Rozmawiaj o emocjach – dziecko może odczuwać stres związany ze strachem o życie i zdrowie najbliższych. Pozwól mu opowiedzieć o tym, co go gryzie i rozwiej wszystkie jego wątpliwości.

•    Rozmawiaj z dzieckiem jak z dorosłym i angażuj je w obowiązki domowe, by mogło wypełnić czymś wolny czas i czuło się potrzebne.

•    Nie pozwól na to, by Internet pochłonął twoje dziecko. Spędzajcie czas razem z dala od urządzeń elektronicznych.

•    Utrzymujcie stały rytm dnia – zadbajcie o czas na naukę, ale na odpoczynek i wspólne spędzenie czasu.

•    Zadbaj o dobry sen – wywietrz pokój, zrezygnujcie z używania urządzeń elektronicznych na godzinę przed snem.

•    Nie zakazuj całkowicie realnego kontaktu z rówieśnikami. Pozwól dziecku iść na spacer z kolegą.

•    Wprowadź do codziennej rutyny trochę ruchu.

 

 

Czytaj również: Kiedy nie szczepić dzieci? - przeciwwskazania

 

Źródło: pacjent.gov.pl

 

Autor: Izabela Nestioruk

Podobne artykuły

Skomentuj

Bądź pierwszym, który skomentuje ten wpis!