Jakie są skutki przeziębienia

Chorowaniu na przeziębienie sprzyja okropna pogoda.  Dzieci i dorośli potrzebują ruchu i tlenu po zimowym siedzeniu w domu. Po kilku miesiącach tęsknoty za ciepłym słońcem, chętnie zakładamy lekkie ubrania. Zapominamy jednak, że  dobowe amplitudy temperatur sięgają kilkunastu stopni, łatwo więc się wychłodzić. Nawet gdy pamiętasz o odpowiednim ubiorze na cebulkę, twoje dziecko jest ostrożne i zapobiegliwe, nie zawsze da się uniknąć przeziębienia. Niestety przeziębienia wiosną zdarzają się dzieciom nawet najbardziej przezornych rodziców – to wynik wiosennego przesilenia. Wystarczy nagła zmiana temperatury, zmarznięcie nóg i kontakt z wirusami. Po kilku dniach pojawiają się objawy grypy i przeziębienia oraz infekcji grypopodobnych takie jak: gorączka, uczucie ogólnego rozbicia, bóle mięśniowe i kostno-stawowe.

Sprawdź również: Skuteczne sposoby na przeziębienie

Przeziębienia u dzieci

Z przeziębieniami często borykają się dzieci. Nie mają one jeszcze do końca wykształconego układu odpornościowego, są więc szybko padają łupem wirusów. Szczyt zachorowań przypada zwykle na moment, gdy maluch pójdzie do żłobka lub przedszkola i zetknie się z nieznanymi wcześniej mikroorganizmami. Zanim podamy dziecku lek, warto obserwować naszego malucha. Jeśli ma gorączkę:

•  Leży i bardzo cierpi  – podanie lekarstw będzie wskazane.
• Gdy ma dobry humor oraz jest aktywne, poczekajmy z podaniem leku na obniżenie temperatury. Zamiast tego zastosujmy chłodny okład na czoło, pachwiny, szyję lub klatkę piersiową.

Istotne też, by obserwować, czy dziecku nie jest zimno w trakcie gorączki. Jeżeli maluch przemarzł, należy założyć mu dodatkowe ubrania lub okryć kocem i poczekać – bardzo prawdopodobne, że wkrótce temperatura sama spadnie, ponieważ organizm w ten sposób będzie próbował wrócić do równowagi. Podwyższona temperatura to symptom, że rozpoczął się proces zdrowienia. Gdy ją obniżymy, osłabimy tym samym naturalną pracę układu odpornościowego. Poza tym, gdy tylko leki przestaną działać, gorączka może znów wzrosnąć. Według dr Gzik, jeśli damy organizmowi ciepło – po jakimś czasie ciało zacznie się pocić i temperatura ciała sama się obniży.

Domowy sposoby na przeziębienie

Zamiast faszerować się niezdrowymi lekami, warto postawić na domowe sposoby wyleczenia przeziębienia.

• Domowe herbatki na przeziębienie, np. rozgrzewające z sokiem z malin i miodem – u dzieci nie uczulonych na produkty pszczele i po pierwszym roku życia. Dobrze jest zaparzyć herbatę z miodem, imbirem i cytryną. Działa rozgrzewająco i bakteriobójczo.
• Sok z owoców czarnego bzu – o świetnym działaniu przeciwwirusowym. Ziele to warto zbierać samemu w czystych miejscach we wrześniu. Gotowe preparaty z bzu można kupić w aptece, jednak często zawierają w swoim składzie syrop glukozowo-fruktozowy.
• Kompot z gruszek i migdałów – podajemy go dziecku, gdy pojawia się suchy, męczący kaszel i pragniemy, by stał się on mokry, oraz łatwiejszy do odkrztuszenia.
• Syrop z cebuli – to najłatwiejszy i łatwo dostępny domowy lek w naszym klimacie. Wystarczy posiekać dwie cebule, zasypać cukrem i po kilku godzinach wylać syrop. Pomoże na kaszel i katar oraz skróci przeziębienie, a to wszystko dlatego, że zawiera lotne związki o działaniu silnie dezynfekującym i łagodzącym, witaminę C oraz wiele mikroelementów, np. budujący odporność cynk.

Dobrym, nieinwazyjnym sposobem leczenia infekcji u dzieci (oraz zapobiegania im) są bańki chińskie. Stosowane profilaktycznie, poprawiają nasz układ immunologiczny – dlatego poleca się je szczególnie osobom, które często chorują. Są wygodne, gumowe i elastyczne oraz mają różne rozmiary. Należy stosować je raz w tygodniu, układając w pięciu określonych punktach na plecach dziecka. Bańki stosujemy, by wzmocnić odporność, a nie leczyć zapalenie oskrzeli czy płuc!  Po kilku dniach pojawiają się objawy grypy i przeziębienia oraz infekcji grypopodobnych takie jak: gorączka, uczucie ogólnego rozbicia, bóle mięśniowe i kostno-stawowe,  a te mogą porządnie uprzykrzyć życie.

Dieta w czasię przeziębienia

Dieta powinna być rozgrzewająca, dobrze jeśli dziecko zje coś ciepłego na śniadanie, by jego organizm miał siłę do walki z chorobą. Dr Gzik zachęca do gotowania kaszy jaglanej. Według tradycyjnej chińskiej medycyny rozgrzewa ona organizm i wysusza katar. Przy tym zmniejsza ochotę na jedzenie słodyczy, która często pojawia się u chorych dzieci (należy unikać niezdrowych przekąsek podczas infekcji, ponieważ wirusy oraz bakterie uwielbiają cukier). Kasza jaglana może być podawana na ciepło z dodatkami, można wzbogacić ją suszonymi, gotowanymi i pieczonymi owocami, miodem, a także orzechami. Dziecku dobrze zrobi również jajecznica usmażona na niewielkiej ilości tłuszczu czy owsianka przygotowana na wodzie lub na mleku.

Sprawdź także: Grypa a przeziębienie u dzieci