Przepis na jesienny obiad dla dziecka – zupa dyniowa z grzankami

Zupa krem z dyni to najlepsza jesienna propozycja na obiad jaka istnieje. Przygotowuje się ją bardzo szybko, a smakuje po prostu obłędnie. Rozgrzewa jak żadna inna i bardzo syci. Warto podać ją z chrupiącymi grzankami z chleba pełnoziarnistego.

Co jeść jesienią? Risotto to rozgrzewająca potrawa, której nie da się oprzeć

Risotto można podawać z brokułem, marchewką i papryką, to doskonała potrawa, która na pewno będzie smakować przedszkolakom. Jest to danie sycące na długo i rozgrzewające. Świetnie smakuje również kolejnego dnia.

Sprawdź także: Zdrowe i pyszne przekąski na jesień dla przedszkolaka. Obłędnie pyszne

Zapiekanka z cukinii i pomidorów – obiad dla całej rodziny

Zapiekanka z cukinii i pomidorów to proste i smaczne danie z makaronem. Warto przygotować je w dużym naczyniu żaroodpornym lub brytfannie, bo znika błyskawicznie. Nic dziwnego, jest aromatyczne, ziołowe i po prostu pyszne.

Naleśniki z jabłkami – obiad na słodko

Naleśniki z jabłkami to świetna propozycja na słodki obiad. Dzieci na pewno rozsmakują się w nich i będą znikać z talerza jeden po drugim. Do farszu jabłkowego warto dodać trochę cynamonu, co podkręci smak.

Czytaj także: Zdrowe przekąski i lunchboxy dla przedszkolaków - najlepsze propozycje

Filet rybny z puree ziemniaczanym i gotowanymi warzywami

Ryby są źródłem cennych kwasów omega-3 i białka. Upieczoną rybę można podawać z puree ziemniaczanym i gotowanymi warzywami (np. groszkiem, marchewką lub całym bukietem warzyw). To zdrowy i smaczny obiad, który wspiera rozwijający się organizm dziecka.

Autorka: Izabela Nestioruk-Narojek