Monika Mrozowska serwuje „Zdrowe i smaczne przekąski”!

Monika Mrozowska serwuje „Zdrowe i smaczne przekąski”!
Drukuj Skomentuj

Zdrowe przekąski, niezastąpione w pracy, szkole i w podróży. Dzięki nim, to ty zaskoczysz atak wilczego głodu, a nie on ciebie. Zawarte w książce Moniki Mrozowskiej przepisy na pyszne małe co nieco, które zawsze możesz mieć pod ręką, zapragniesz mieć zawsze przy sobie. Już nie musisz korzystać z biurowych kantyn, serwujących kosztowne, a mimo to ubogie w wartości odżywcze lunche. Ponadto w książce garść informacji o właściwościach odżywczych, najczęściej pojawiających się składników.

PREMIERA książki Zdrowe przekąski już 20 lutego 2019

 

 

 

Monika Mrozowska, znana propagatorka zdrowego odżywienia i wegetarianizmu, ponownie zaskakuje pomysłami na to jak smaczne, urozmaicone i sycące mogą być wegetariańskie dania. Tym razem autorka podaje przepisy, na które czekają miłośnicy małych przekąsek – czyli pyszne, lekkie a jednak sycące i zdrowe – nie budzące poczucia winy dania. Prezentowane w książce przekąski uświetnią niedzielny rodzinny piknik, wycieczkę do lasu, dostarczą przyjemności i energii podczas postoju na szlaku górskim, a także doskonale sprawdzą się na przyjęciu. Ale to nie wszystko! Monika Mrozowska mama trójki dzieci, doskonale wie, za czym przepadają najmłodsi oraz jak radzić sobie z ich nagłym głodem, by unika foodów i niezdrowych słodyczy. Książka Zdrowe przekąski udowadniają, że krótki czas przygotowania dań i wyborny smak idą w parze, a łatwe przepisy zachęcają do zaangażowania dzieci w kuchni do wspólnego gotowania, które pobudzi apetyt całej rodziny!

 

 

Co ważne, w książce znajdują się przepisy na przekąski, które nie tracą smaku ani apetycznego wyglądu, mimo transportu w plecaku, torebce lub samochodzie. Ochota na nie nie minie nawet po wielu godzinach trzymania w szczelnym opakowaniu. Z książką Zdrowe przekąski przygotujesz pyszne dania na ciepło i na zimno, słodkie i wytrawne na każdą okazję.

 

 

Zdrowe przekąski to łącznie 70 przepisów na szybkie lunche i małe dania, a wśród nich autorskie odsłony kanapek, past, babeczek, curry, makaronów, kasz, tartaletek, a także mniej popularnych dań jak quiche, sushi z omletem, smalec z fasoli, vege pulao i wiele innych. Wszystkie przepisy są wegetariańskie, a apetyczne zdjęcia propozycji podania pobudzają wyobraźnię.
 
Z książki dowiesz się znacznie więcej! Co i jakie właściwości zawierają w sobie poszczególne składniki? Dzięki tej wiedzy możesz bardziej świadomie korzystać z dobrodziejstw natury na rzecz zdrowia swojego i bliskich.

 

Na przykład olejek cynamonowy pomaga zwalczać przeziębienie i grypę.

 

 

Prosty skład efektownych dań i słodkości, to jedna z najważniejszych wartości książek i przepisów Moniki Mrozowskiej. Właściwie wszystkie składniki kupisz w każdym supermarkecie i sklepie osiedlowym. Monika Mrozowska pomoże wyczarować coś pysznego nawet wtedy, gdy wydaje się, że lodówka świeci pustkami.

Proste, lekkie i sycące dania, które lubią transport i przechowanie w pojemnikach. Same zdrowe składniki, żadnych sztucznych substancji ani konserwantów. A do tego ekonomiczne!



 

 

Monika Mrozowska - Aktorka, wegetarianka, propagatorka zdrowego, ekologicznego odżywiana. Z pasją angażuje się w akcje prozdrowotne, przede wszystkim związane z edukacją żywieniową. Autorka i współautorka książek kulinarnych, m.in. Zupy mocSłodkie i zdrowe, czyli desery, które możesz jeść codziennieEkologiczna, ekonomiczna kuchniaUczta dla dwojga, Uczta dla maluszka (Wydawnictwo Zwierciadło).




Zdrowe przekąski
Autor: Monika Mrozowska
Kategoria: Kulinaria
Format: 165 x 220 mm
Premiera: 20 lutego 2018
Cena: 39,90 zł


Książka dostępna na stronie sklep.zwierciadlo.pl i w dobrych księgarniach.

 

 

 

Źródło: materiały prasowe

Filmy

Podobne artykuły

Skomentuj

Bądź pierwszym, który skomentuje ten wpis!

Tagi