Temat: Ćwiczymy z butelkami plastikowymi.

Przybory: plastikowe butelki, drewniany zestaw przyborów sportowych, tamburyno

Zadanie: Rozwijanie ogólnej sprawności fizycznej, ruchowej i motorycznej, ćwiczenie koordynacji ruchowej, doskonalenie równowagi.

Metody:

• zabawowo-naśladowcza,
• bezpośredniej celowości ruchu (zadaniowa)

Formy:

• frontalna,
  
• indywidualna,
• stacyjna

Cel ogólny:

1. Wyrabianie umiejętności manipulowania przyborem, kształtowanie zwinności, zręczności.
2. Rozwijanie zdolności samokontroli, dyscypliny wewnętrznej, umiejętności podporządkowania się poleceniom i współdziałania w ramach zadań ruchowych.
3. Wdrażanie do przestrzeganie zasad bezpieczeństwa podczas organizowanych zabaw i ćwiczeń.

Cel operacyjne:

Dziecko:

• potrafi samodzielnie przebrać się w strój gimnastyczny,
• potrafi ustawić się w kole,
• zna zasady bezpieczeństwa,
• wykonuje ćwiczenia zgodnie z instrukcją słowną i praktyczną nauczycielki,
• wie, jak należy bezpiecznie poruszać się,
• wie jak ustawić się w rzędzie,
• ćwiczy z niekonwencjonalnym przyborem

Zagadnienia z podstawy programowej:

I. Fizyczny obszar rozwoju: dziecko:
5) uczestniczy w zabawach ruchowych, w tym rytmicznych, muzycznych, naśladowczych, z przyborami lub bez nich, wykonuje różne formy ruchu: bieżne, skoczne, z czworakowaniem, rzutne,
8) wykonuje podstawowe ćwiczenia kształtujące nawyk utrzymania prawidłowej postawy ciała.

II. Społeczny obszar rozwoju: dziecko:

8) obdarza uwagą inne dzieci i osoby dorosłe.

Przebieg zajęć:

Część wstępna:

1. Czynności organizacyjno - porządkowe: przebieranie się dzieci w strój gimnastyczny, dzieci siadają w kole.

2. Marsz w kole - rozdanie dzieciom butelek.

Część główna:

1. „Między butelkami” - zabawa orientacyjno-porządkowa. Dzieci stawiają butelkę w dowolnym miejscu na sali. Biegają między butelkami w rytm uderzeń tamburyna, na hasło: „stań obok butelki” stają obok dowolnej butelki.

2. „Z ręki do ręki” - ćwiczenie dużych grup mięśniowych - przekładanie butelki: z ręki do ręki z przodu, z tyłu, nad głową.

3. „Kicające zajączki” - ćwiczenie kształtujące mięśnie tułowia w płaszczyźnie strzałkowej.
Dziecko kuca i oburącz łapie butelkę za końce i układa na kark, dokładnie na wysokości łopatek i podskakuje próbując wyprostować plecy.

4. „Na boki” - ćwiczenie kształtujące mięśnie tułowia w płaszczyźnie czołowej - skłony boczne.
Dzieci stają w lekkim rozkroku, unoszą ręce, trzymając brzegi butelki , wykonują skłony boczne w lewą i prawą stronę.

5. „Omiń butelki”- ćwiczenie z elementem czworakowania. Dzieci idą na czworaka, omijając kolejne leżące butelki.

6. „Przełóż butelkę pod kolanem” - ćwiczenie równowagi.
Dzieci stojąc unoszą ugiętą w kolanie nogę (raz jedną raz drugą) i przekładają pod nią butelkę.

7. „Nad butelką” - ćwiczenie mięśni brzucha.
Siad równoważny z oparciem dłońmi o podłogę za sobą. Butelkę kładziemy na podłodze przy stopach - wnosimy nogi nad butelkę, podpierając ręce na przedramieniu.

8. „Podrzuć butelkę” - ćwiczenie z elementem rzutu:
Podrzuty butelki w górę, chwyt oburącz.