CELE : 
ogólne - zapoznanie z elementami  ćw. ruchowych wg metody Ruchu Rozwijającego W. Sherborne, zaznajomienie z wpływem ćwiczeń gimnastycznych na zdrowie
szczegółowe - kształtowanie świadomości własnego ciała, kształtowanie orientacji w przestrzeni, nauka kontaktu emocjonalnego i koncentracji wzroku, rozwijanie poczucia własnej wartości i pewności siebie, rozwijanie poczucia bezpieczeństwa i zaufania do drugiego człowieka, nauka współdziałania i partnerstwa

PRZEBIEG ZAJĘĆ:
1. Powitanie piosenką:

„Wszyscy są, witam Was, zaczynamy już czas
jestem ja, jesteś Ty, raz, dwa, trzy”

2. Rodzice i dzieci stoją w kręgu, wprowadzenie do zajęcia ruchowego met. Ruchu Rozwijającego W. Sherborne – śpiew do pląsu:

„Ruch i podskok to zabawa, sport dla dzieci ważna sprawa,
Ręce w górę, w przód i w bok, skłon do przodu, przysiad, skok.
Głowa, ramiona, kolana, pięty, kolana, pięty, kolana, pięty
Głowa, ramiona, kolana, pięty, oczy, uszy, usta, nos”

3. Powitanie ciałem – uczestnicy zabawy przesuwają się na pośladkach po dywanie i witają się z każdym -dłońmi, łokciami, kolanami.

Ćwiczenia „z”

4. „Uśmiechnij się do mnie” – dziecko i dorosły siedzą przodem do siebie, trzymając się za ręce. Wymieniają uśmiechy, dotykają się czołami, pocierają nosami, brodami. Pokazują sobie wzajemnie nos, buzię, porównują swoje ręce.

5. „Spójrz na mnie” – dziecko w pozycji leżącej na brzuchu – dorosły
w klęku rozwartym obejmuje nogami ciało dziecka. Nachylając się zagląda w twarz dziecka raz z prawej, raz z lewej strony (skręty głowy w lewo i w prawo).

6. „Wycieczka” – dziecko leży na plecach, dorosły ciągnie je za nogi
po dywanie, potem za nogę i rękę (próba zmiany ról)

7. „Pływanie” – dorosły leży na plecach a dziecko leży na nim przylegając do jego ciała. Partnerzy przesuwają się po podłodze – do przodu i do tyłu.

RELAKS – masaż pleców partnera

Dziecko siedzi plecami do dorosłego, dorosły rysuje na plecach dziecka „ciasto” w rytm wierszyka (zmiana ról):

„Mama piecze ciasto pyszne
w samym środku będą wiśnie
ananasy i brzoskwinie
w ustach ciasto się rozpłynie”

Ćwiczenia „przeciw”

8. „Przepychanie” – dziecko i dorosły siedzą na dywanie plecami do siebie i próbują się przepychać plecami.

9. „Paczka” – dziecko zwija się w kłębek na dywanie a dorosły próbuje je „rozwiązać” (zmiana ról)

10. „Przepychanie dłońmi” – dziecko i dorosły w siadzie skrzyżnym
naprzeciw siebie, otwarte dłonie oparte o dłonie partnera, partnerzy przepychają się dłońmi.

11. „Oklejanie” – dziecko leży na dywanie na wznak i stawia opór dorosłemu, który chce je „odkleić” od podłogi (zmiana ról).

RELAKS – głębokie oddychanie w leżeniu na plecach (muzyka relaksacyjna).

Ćwiczenia „razem”

12. „Rowerek” – dorosły i dziecko leżą na plecach, stopami opierają się
o stopy partnera, kreślą wspólnie kółka w powietrzu, „jadą na rowerze”.

13. „Prowadzenie ślepca” – dziecko trzyma dorosłego za rękę, zamyka oczy a dorosły prowadzi je (zmiana ról).

14. „Taczki” – dorosły łapie za nogi dziecka leżącego na dywanie, prowadzi je – dziecko „idzie” dłońmi po podłodze.

15. „Tunel” – dorośli tworzą tunel w klęku podpartym, dzieci przechodzą pod „tunelem”.

16. „Kołyska” – dorosły w siadzie rozkrocznym obejmuje dłońmi dziecko siedzące przed nim tyłem, kołyszą się na boki.

Autor: Danuta Pilch