Zalety tranu

Tran zwiększa odporność, więc szczególnie warto podawać go przedszkolakom.  Zawarte w tranie kwasy omega 3 oraz witaminy A i D wzmacniają system immunologiczny dziecka, a dzięki temu jego organizm staje się mniej podatny na działanie chorobotwórczych wirusów i bakterii, którymi może zarazić się od innych dzieci w przedszkolu.

Tran zmniejsza również procesy zapalne. Jego regularne przyjmowanie wpływa na łagodniejsze przechodzenie infekcji oraz wpływa na szybszą regenerację organizmu.

Co ważne, tran wzmacnia kości, jednocześnie wspomagając wchłanianie wapna oraz pozytywnie wpływa na kondycję kości dziecka i gwarantuje, że ich wzrost będzie odbywać się prawidłowo.

Przyjmowanie tranu jest ważne również z tego względu, że wspomaga pracę mózgu: kwasy omega 3 poprawiają jego ukrwienie, wspomagając wydajność oraz rozwój. Wpływa również pozytywnie pamięć dziecka, wspomagając jego rozumienie i myślenie kreatywne.

Dawkowanie tranu

Zawsze należy podawać tran zgodnie z ulotką dołączoną do produktu. Warto jednak najpierw wybrać się na wizytę do lekarza, który pomoże w doborze dawkowania tranu twojemu dziecku.

Jak wyeliminować smak tranu?

Rybny posmak sprawia, że wiele dzieci, ale i dorosłych, stroni od tranu. Choć producenci prześcigają się w pomysłach na poprawienie smaku tranu, dodając aromaty np. owocowe czy miętowe, to nadal odczuć można rybny posmak.

Aby załagodzić rybny smak należy podawać tran schłodzony i od razu po połknięciu przez dziecko tranu dać mu kanapkę czy owoc, który zmieni smak w ustach.

Autor: Izabela Nestioruk