Trudne poranki. Jak zachęcić dziecko do rannego wstawania?

Trudne poranki. Jak zachęcić dziecko do rannego wstawania?
Drukuj Skomentuj

Trudne poranki to u Was norma? Dziecko nie chce wstać, z grymaszeniem siada do śniadania, w drodze do przedszkola płacze, a Ty notorycznie się spóźnisz do pracy… Masz wrażenie, że rano na nic nie masz czasu? Przeczytaj, jak zachęcić dziecko do rannego wstawania oraz jak zorganizować poranki, by szybko zebrać się do przedszkola!

Dopilnuj, by dziecko odpowiednio dużo spało


Upewnij się, że dziecko się wysypia. Przyjęte jest, że dzieci w wieku 3-5 lat powinny spać między 10 a 13 godzinami dziennie (wliczając w to drzemki w ciągu dnia). Czy więc Twój maluch ma odpowiednią ilość godzin na sen? Czy może, pomimo wczesnego kładzenia się do łóżka, ma problemy z zaśnięciem? Pamiętaj, by wieczorem unikać:

 

  • jedzenia ciężkich potraw,
  • oglądania TV,
  • emocjonujących zabaw;

 

Dziecko nie przesypia spokojnie całej nocy? Przeczytaj:

Lęki nocne u dzieci - czym są i jak na nie reagować?

Lunatykowanie u dzieci - przyczyny i sposoby na zapewnienie bezpieczeństwa

 

Przygotuj ubranie wieczorem


Trudne poranki często wynikają z tego, że wiele rzeczy trzeba zrobić w krótkim czasie. Postaraj się więc, by niektóre obowiązki były załatwione wieczór wcześniej - np. przygotowanie ubrań. Pamiętaj też, że czasem warto dać dziecku wybór, by uniknąć kłótni - zapytać, czy chce bluzkę niebieską czy zieloną, spodnie czy spódnicę. Nawet, jeśli będzie chciało pójść w dwóch różnych skarpetkach - niektóre kłótnie naprawde lepiej sobie odpuścić!

 

Wstań wcześniej


Makijaż, dobieranie ubrań, a nawet przygotowanie śniadania łatwiej będzie Ci zrealizować bez towarzystwa dzieci. Dlatego lepiej będzie, jeśli wstaniesz wcześniej...  A może nawet uda Ci się znaleźć chwilę czasu na spokojne wypicie kawy?

 

Może zainteresuje Cię też: 6 kroków do bycia zorganizowaną mamą

 

Ustal poranne rytuały


… i pokazuj dziecko, że pewne czynności lepiej wykonywać po kolei. Łatwiej mu będzie nauczyć się do porannych obowiązków, jeśli będzie umiało przewidzieć kolejne kroki. Warto też dopilnować, by poranne rytuały łączyły się z porządkowaniem poszczególnych przedmiotów - np. szczoteczka powinna leżeć zawsze w jednym miejscu, by dziecko nie traciło czasu na szukanie; śniadanie maluch je zawsze przy stole w kuchni i nie chodzi w tym czasie po pokoju.

 

Zachęcaj do samodzielności


Oczywiście są czynności, które Ty zrobisz szybciej i lepiej, jak np. wiązanie butów, zakładanie kurtki czy czapki. Pamiętaj jednak, że im wcześniej dziecko nauczy się czynności samoobsługowych, tym lepiej dla Waszego porannego zbierania się do przedszkola! Postaraj się więc do poranków doliczyć czas na samodzielne próby malucha.

 

Zobacz: 4 zachowania hamujące naukę samodzielności u dziecka

 

Używaj humoru

 

Owszem, rano może być to trudne. W końcu czasem jest tak, że do rannego wstawania trzeba zachęcać nie tylko dzieci, ale i rodziców - jak więc wykazywać się wtedy humorem? Warto jednak zastanowić się, jak uatrakcyjnić dziecku poranek albo jak obrócić grymaszenie w żart - by zachęcić je do wstawania i zbierania się do przedszkola. Może obudzisz dziecko miłym wierszykiem i buziakami? Albo do mycia zębów zaprosisz misia?

 

Gdy każdy poranek kończy się kryzysem...

 

Tego unikaj:

 

  • krzyków i gróźb - chyba nie chcesz zaczynać dnia od kłótni i płaczu? Jest to trudne, ale lepiej wziąć trzy oddechy i zwolnić tempo, niż dodawać do poranków negatywne emocje;
  • przekupstwa - drobne “nagrody” za dobre zachowanie mogą bardzo nadszarpnąć Twój portfel; dziecko powinno być motywowane w inny sposób do rannego wstawania;
  • włączania dziecku TV albo dawania smartfona/tabletu do zabawy - nawet jeśli będziesz mieć chwilę spokoju przy śniadaniu, dziecku trudno będzie oderwać się od zabawki i zebrać do kolejnych obowiązków,
  • etykietowania dziecka oraz używania słów “zawsze”, “nigdy”, “ciągle” - wbrew pozorom, takie nagany mogą u dziecka tylko utrwalić pewne zachowania, których chcesz go oduczyć;


Spróbuj:

 

  • używać języka osobistego - tzn. “Nie chcę, żebyś bawił się moją komórką w czasie śniadania” albo “Jest mi smutno, że pokazujesz mi język”,
  • uczyć dziecka radzenia sobie z negatywnymi emocjami - sprawdź: 4 sposoby na zapobieganie wybuchom złości u dzieci,
  • doceniać pozytywne zachowanie - np. “Dziś pamiętałeś, żeby odłożyć szczoteczkę do kubka. Bardzo mnie to cieszy!”,
  • poprosić o pomoc męża, partnera lub starsze dzieci - nie musisz wszystkiego dopilnowywać sama!

 

Filmy

Podobne artykuły

Skomentuj

Bądź pierwszym, który skomentuje ten wpis!

Tagi