Cele ogólne: 

• zapoznanie z zasadami racjonalnego żywienia;
• kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych; 
• rozwijanie umiejętności przygotowywania zdrowych posiłków;
• zachowanie zasad bezpieczeństwa podczas posługiwania się przyrządami  kuchennymi.

Cele szczegółowe:

• dziecko zna zasady zdrowego odżywiania;
• dziecko rozumie konieczność spożywania potraw niezbędnych dla zdrowia;
• dziecko rozumie potrzebę ograniczania spożywania produktów i potraw szkodliwych dla zdrowia;
• dziecko rozumie konieczność mycia owoców i warzyw przed ich spożyciem;
• dziecko stosuje zasady bezpieczeństwa podczas posługiwania się przyrządami kuchennymi na warsztatach kulinarnych.

Środki dydaktyczne:

• tekst i melodia piosenki, treść wiersza, plansza przedstawiająca talerz zdrowego żywienia, obręcze, sylwety gruszek, bananów i jabłek, materiały potrzebne do przeprowadzenia warsztatów kulinarnych. 

Przebieg zajęć

1. „Olimpiada w Jarzynowie”  – zabawa muzyczno – ruchowa – dzieci poruszają się w kole inscenizując ruchem słowa piosenki.

2. „Dla każdego coś zdrowego”- słuchanie wiersza S. Karaczewskiego recytowanego przez nauczycielkę.
Jeśli chcesz się żywić zdrowo,
jadaj zawsze kolorowo!
Jedz owoce i jarzyny,
to najlepsze witaminy!
Jedz razowce z grubym ziarnem,
zdrowe jest pieczywo czarne!
Na kanapkę, prócz wędliny,
połóż listek zieleniny!
I kapusta, i sałata,
w witaminy jest bogata!
Mleko, jogurt, ser, maślanka – 
to jest twoja wyliczanka!
Chude mięso, drób i ryba 
to najlepsze białko chyba!
Sok warzywny, owocowy, 
kolorowy jest i zdrowy!
Kto je tłusto i obficie, 
ten sam sobie skraca życie!

3. Rozmowa na temat wiersza i zdrowego odżywiania kierowana pytaniami nauczyciela

• co oznacza zdrowe jedzenie?
• dlaczego trzeba jeść dużo owoców i warzyw?
• jakie znasz owoce i warzywa?
• o czym należy pamiętać spożywając owoce i warzywa? 
• jakich produktów należy unikać?
• jak należy jeść posiłki szybko czy powoli?
• co najzdrowiej pić? 
• czy wystarczy jak zjemy jeden raz dziennie?
• czy powinniśmy zdejmować z kanapek warzywa, sałatę wędlinę, sery i wędliny?
• czy w przedszkolu dostajemy zdrowe posiłki? Jakie?
• (wyjaśnienie niezrozumiałych słów jarzyny = warzywa, razowiec = chleb z mąki razowej, chleb ciemny)