Smartfony mają negatywny wpływ na dzieci

Smartfony mają negatywny wpływ na dzieci, co udowodniło już wiele badań. Naukowcy wzięli teraz pod lupę zdrowie psychiczne. Wydział Sportu i Nauk o Zdrowiu na Uniwersytecie Jyväskylä oraz Instytut Medycyny na Uniwersytecie Wschodniej Finlandii przeprowadzili badanie, w którym wzięło udział 187 osób w wieku dojrzewania, badanych na przestrzeni 8 lat.

Naukowcy odkryli, że dzieci, które spędzały dużo czasu przed monitorami, szczególnie przed smartfonami, częściej doświadczały wyższych poziomów stresu i objawów depresyjnych w wieku dorastania. Aktywność fizyczna zmniejszała poziom stresu i liczbę przypadków z depresją. Najmocniejsze objawy depresyjne i natężenie stresu miały nastolatki spędzające najwięcej czasu przed ekranem i najmniej na aktywnościach ruchowych.

Ile czasu dziecko może spędzać przed smartfonem?

"Wiele międzynarodowych, opartych na dowodach rekomendacji sugeruje, że czas wolny spędzany przed ekranem przez dzieci i młodzież powinien być ograniczony do dwóch godzin dziennie. Osobiście uważam, że nawet ta liczba jest wysoka, jako że w sumie to prawie jeden miesiąc przed ekranem rocznie" - mówi starszy wykładowca Eero Haapala z Uniwersytetu w Jyväskylä. 

Z kolei WHO rekomenduje, by dzieci do drugiego roku życia w ogóle nie miały kontaktu z ekranami. Dzieci w wieku 2-5 lat nie powinny spędzać przed ekranem więcej niż godziny dziennie. Zalecenia mówiące o maksymalnie 2 godzinach dziennie dotyczą dzieci i nastolatków w wieku 5-17 lat.

Autorka: Izabela Nestioruk-Narojek

Źródło: WHO, Wydział Sportu i Nauk o Zdrowiu na Uniwersytecie Jyväskylä oraz Instytut Medycyny na Uniwersytecie Wschodniej Finlandii