Zdrowe przekąski i lunchboxy dla przedszkolaków - najlepsze propozycje
Nie wszystkie przedszkola zapewniają dzieciom pełne wyżywienie. Wówczas kreatywność rodziców jest niezwykle ważna. Wielu przedszkolaków to niejadki, więc wyzwanie jest spore. Podpowiadamy, jakie przekąski przygotować do lunchboxa dla przedszkolaka.
Lunchbox dla przedszkolaka – co trzeba wiedzieć?
Przygotowując lunchbox dla przedszkolaka, należy pamiętać o tym, by stawiać na zdrowe przekąski, a nie przetworzoną żywność. Dziecko powinno mieć dostęp do świeżych warzyw i owoców, a posiłki, które zabierze ze sobą do przedszkola powinny być pełnowartościowe.
Sprawdź także: Drugie śniadanie do szkoły na słodko. Tym propozycjom nie da się oprzeć
Należy pamiętać o tym, by dziecko zabierało do przedszkola przekąski, z którymi ma styczność w domu, takie, które dobrze zna i lubi. Wtedy jest większa szansa na to, że zje wszystko i przyniesie puste pudełko.
Co zrobić dziecku do jedzenia do przedszkola?
- Pokrojone w słupki warzywa z hummusem,
- Kolorowe kanapki z chlebem pełnoziarnistym,
- Owocowa sałatka z miodem lub jogurtem naturalnym,
- Placki z warzyw np. cukinii z sosem jogurtowym,
- Batonik pełnowartościowy bez cukru,
- Mix suszonych lub świeżych owoców i orzechów.
Lunchbox do przedszkola to poważna sprawa. Warto zadbać nie tylko o wnętrze, ale też o odpowiedni pojemnik. Gwarantujemy, że jeśli będzie mieć dziwaczny kształt np. pieska czy grafikę z ulubionej bajki, to dziecko będzie chętniej sięgać po jedzenie.
Autorka: Izabela Nestioruk-Narojek
