Warto wspomnieć, czym jest smog. Otóż, powstaje on w wyniku niewłaściwego oddziaływania człowieka, które dodatkowo wzmocnione jest naturalnymi warunkami atmosferycznymi takimi jak mgła, czy brak wiatru. Największy problem ze smogiem mają większe miasta. Zanieczyszczenie powietrza powstaje na skutek palenia w piecach, czyli emisji dymu do atmosfery, dużej wilgotności powietrza i braku wiatru, a także emisji spalin samochodowych.

Aby zapobiec powstawaniu smogu, powinniśmy natychmiast przestać palić w piecach liśćmi i śmieciami. Dobrze jest także zastanowić się nad częstszym korzystaniem z komunikacji miejskiej zamiast samochodu. Ci, którzy posiadają ogrzewanie węglowe, musieliby wymienić je na elektryczne. Wszystkie te zabiegi znacznie zmniejszyłyby stopień zanieczyszczenia powietrza.

Naukowcy ze Śląska postanowili zbadać wpływ smogu na grupę 250 dzieci w wieku szkolnym. Okazało się, że od 70 do 85 % procent badanych dzieci miało niekorzystne dolegliwości takie jak: kaszel dzienny i nocny, duszność astmatyczną, świąd nosa i spojówek, świszczący oddech oraz wycieki z nosa. Ciekawe było to, że objawy wystąpiły od jednego do trzech dni po narażeniu na miejskie zanieczyszczenie powietrza. Nie ma zatem wątpliwości, że długotrwałe wdychanie szkodliwych pyłów znacząco przyczynia się do powstawania chorób układu oddechowego takich jak astma, alergie, choroby płuc, kaszel, katar, czy bóle gardła.

Faktem jest, że dzieci nie mają wystarczająco wykształconych dróg oddechowych, przez co są bardziej podatne na różne podrażnienia i zapalenia. Dodatkowo, dzieci oddychają z większą częstotliwością niż osoby dorosłe, zatem pochłaniają więcej pyłów i gazów. Dlatego też maluchy znajdują się w większej grupie ryzyka, która bardziej odczuje wpływ zanieczyszczenia powietrza. Co gorsza - jak mówią badania przeprowadzone przez naukowców Uniwersytetu Jagiellońskiego, smog bardzo szkodzi maluchom jeszcze przed ich urodzeniem. Okazuje się, że noworodki, które były narażone na duże zanieczyszczenie powietrza w okresie płodowym, miały znacznie mniejszą masę urodzeniową i były podatne na powracające zapalenie płuc. 

Możemy w pewien sposób przeciwdziałać zanieczyszczeniom, które mają istotny wpływ na zdrowie naszych pociech. Podstawowym działaniem jest ograniczenie kontaktu z powietrzem złej jakości. Trudno jest czasami wyjaśnić naszemu maluchowi, że nie może bawić się na podwórku, ponieważ stężenie pyłu przekroczyło dopuszczalne normy.

Jak zatem chronić dziecko przed smogiem?

1. Po pierwsze sprawdzaj jakość powietrza na stronach Wojewódzkich Inspektoratów Ochrony Środowiska, które informują o wysokim stężeniu zanieczyszczeń.

2. Mów dziecku, by oddychało przez nos, gdyż jest to idealny sposób na filtrację powietrza.

3. Zadbaj o to, by dziecko dużo piło. Zwiększy to wtedy szansę, że część pyłu przyklei się do ścian jamy ustnej, zamiast trafić bezpośrednio do płuc.

4. Pamiętaj, aby w dni, kiedy poziom smogu jest wysoki, maluch został w domu.

5. Jeśli masz taką możliwość - wyjeżdżaj z dzieckiem za miasto, by zrobiło sobie przerwę od wdychania skażonego powietrza.

6. Unikaj podróżowania w godzinach szczytu, a jeśli już musisz przemieszczać się miejskimi trasami, wybierz tę mniej ruchliwą.

7. Spacerując ze swoją pociechą, poruszaj się jak najdalej od jezdni, gdzie stężenie smogu jest mniejsze.

8. Jeżeli Twoje okna wychodzą na ulicę, zamykaj je w godzinach szczytu.

9. Pomyśl o odpowiedniej diecie, która powinna być bogata w witaminę A, C, E oraz selen, który zwalcza nadmiar wolnych rodników.

10. Używaj oczyszczaczy powietrza.

11. Po powrocie do domu, przepłucz śluzówki za pomocą wody morskiej, którą zaaplikujesz bezpośrednio do nosa.

Zobacz także:

Kaszel u dzieci. Jakie są jego rodzaje i jak sobie z nim radzić?

Alergia na pyłki u dziecka - jak ją przetrwać?

Zapalenie oskrzeli a zapalenie płuc u dzieci