•  ,,Piłowanie drewna” - dzieci siedzą w rozkroku, zwrócone przodem, trzymając się za dłonie. Nogi jednego dziecka znajdują się pod nogami drugiego dziecka. Następnie na przemian kładą się na plecach na podłodze, cały czas trzymając się za ręce.

• „Hustawka” - siad rozkroczny twarzą do siebie. Naprzemienne skłony i leżenie (przeciąganie partnera).

• „Paczka” - jedno dziecko siedzi skulone na podłodze, drugie klęcząc naprzeciwko, próbuje go rozpakować.

• „Winda”- partnerzy, trzymając się za ręce, wykonują przysiad. Raz kuca jedna, raz druga osoba.

• „Manekin” - dziecko staje na stopy partnera.

• „Naleśnik”- dziecko leży na plecach, na podłodze, rodzic „zwija go w naleśnik”, „smaruje dżemem, posypuje cukrem, kroi” - zmiana ról.

• „Tunel” - rodzic w klęku podpartym, dziecko przechodzi pod i nad rodzicem.

5. Ćwiczenia relaksujące - „Rak”:

1. Idzie, idzie rak - dzieci zwrócone do siebie twarzą. Spacerujemy palcami: kciukiem i wskazującym po ręce kolegi.
2. Czasem naprzód, czasem wspak - odpowiednio zmieniając kierunek ruchu.
3. Idzie rak nieborak - spacerujemy jak na początku.
4. Jak uszczypnie, będzie znak! - delikatnie i z humorem naśladujemy szczypanie.

6. Ćwiczenia relaksujące - ,,Usypiamy misia”: relaks przy muzyce. Podczas słuchania muzyki prowadzący spokojnym głosem opowiada jak zasypia mis. Jak zasypiają jego części ciała (oczy, głowa, ręce, nogi), jak misie rozluźniają się.

                                                             
Autor: Marta Filipiuk