Czym kierować się przy wyborze słodyczy?

Wybierając słodycze w sklepie najczęściej niekierujemy się tym, czym powinniśmy. Nasz wybór pada na słodycze znanych firm, najczęściej w kolorowych opakowaniach przyciągających wzrok. Warto jednak zwracać uwagę głównie na etykiety wybieranych przez nas produktów.

Przeczytaj również: Zabawki dla dzieci - na jakie funkcje zwrócić uwagę?

Podstawowym kryterium wyboru słodyczy powinien być ich skład. Warto sprawdzić, czy produkt zawiera konserwanty i sztuczne barwniki. Następnie należy sprawdzić ilość i rodzaj cukru. Warto wybierać te produkty, które mają w swoim składzie ksylitol lub stewię, a nie zwykły cukier.

Co robić, by słodycze były zdrowsze?

Owszem, zakup słodyczy w sklepie to najszybszy i zapewne najtańszy sposób. Warto jednak poświęcić trochę czasu, by w domu samodzielnie przygotować zdrowe słodycze. Należy wybierać wówczas zdrowe półprodukty i stosować zdrowsze zamienniki.

Sprawdź także: Jak wzmocnić odporność przedszkolaka jesienią?

Zdrowe nawyki u dziecka – jak radzić sobie z chęcią jedzenia słodyczy?

Warto tłumaczyć dziecku już od najmłodszych lat, jak niezdrowe mogą być słodycze. Bardzo ważne również jest kształtowanie w dzieciach zdrowych nawyków żywieniowych. Warto jednak pamiętać, że trzeba dać dziecku odpowiedni przykład. Należy również proponować im alternatywy słodyczy – orzechy, owoce, warzywa. Warto również wprowadzać ograniczenie słodyczy i zasady ich jedzenia.  Wtedy dziecko zda sobie sprawę, że nie będzie mogło wymusić na rodzicu słodyczy w nieustalonych dniach lub porach.